Pau i bicis Hi ha un altre món, pedala i descobreix-lo!

BTT

Porto mitja vida reparant bicis, però enlloc d'odiar-les, tot el contrari, hi dedico el meu temps lliure pedalant pel món o senzillament gaudint per Collserola o fent algunes curses de tant en tant.


Aquesta pàgina intenta reflectir això i alhora animar a la gent a fer de la bici una manera de viure com ho es per a mi.

Castellfollit de la roca i Vic

Pau 28 Abril 2008

scannen0001.jpg

Fotografia del 1er duatló de muntanya que vaig correr, a Vallromanes, el meu germà per aquelles èpoques ja es barallava per guanyar. Aquí va quedar 2on.

I després de més de 10 anys encara segueixo pensant que no canvio un duatló de muntanya per un de carretera.

2 diumenges de duatlóns de carretera i gairebe el mateix.

A Castellfollit vaig quedar el 11 després de no correr gaire be, deixar-me la vida sobre la bici en un grup sense que ningú dongues relleus i com no arrivant el penúltim del meu grup en fer un últim tram corrent ja cansat.

I ahir a Vic molt semblant, el 10 al final. En el 1er tram de correr vaig arrivar sobre el 15 i després a remontar en bici.

1er enganxant jo sol el 2on grup i després amb l’ajuda del Sebastiá Catllà enganxant el 1er grup. Per davant teniem al Pontano i el Joan Freixa que van fer la bici sols. El Pontano va guanyar i el Freixa amb problemes estomacals va arrivar just darrere meu.

Per darrera la cursa va ser intensa ja que vem intentar deixar enrere el maxim de duatletes en els 2 ports que hi havien. Al coronar el 2on port ja nómes erem 7 dins del grup que ens jugariem del 3er al 10e lloc, ja en començar a correr el desgast de la bici hem va passar factura i a la fi 10e.

Contentísim per com vaig disfrutar sobre la bici, que al final és el més important per sobre del resultat.

I es que mentre valgui anar a roda en els duatlons mai tindre opcions reals d´estar al davant.

Corren massa rapid per a mí!!

Les 1000 mides diferents de les bicis

Pau 19 Abril 2008

italia-2008-032.jpg

Com molts de vosaltres ja sabeu dins de la meva web tinc un servei que es diu Pau i Bicis en el que intento omplir el forat que hi ha en el mercat de mecànica de bici.Manca de gent amb experiencia,alts preus de ma d´obra llargues esperes per reparar les bicis i mal assesorament.

Així arreglo i monto bicis a casa o a domicili d´un dia per l´altre o el mateix dia  intentant satisfer i aconsellant a la gent en el possible.

Quin és el problema amb el que hem trobo, i us trobeu.L´etern problema de les diferents mides de tiges,manillars,potencies,desviadors i més components.En un món en el que comprem tant per internet és important saber el que necesitem abans de comprar-ho.

És per aixó que intentaré donar 4 consells  que crec que són importants:

1er:Les rodes,mireu si voleu pista de frenada per B-brakes o les voleu per disc(si es aixi,si les voleu per Shimano amb center lock o amb anclatge estandar de 6 forats).Asegureu-vos si són per tubeless o per dur camara.

2on:Quan compreu una direcció mireu si la voleu integrada, semi integarada o estanadar amb casoletes.

3er:El tema potència i manillar,asegureu-vos de l´amplada de manillar i llargada de potència que voleu, i si és estanadar o la nova mida que ara s’imposa  que és oversize.

4art:La mida de tija,la més estandar és 27,2 però cada cop es monten tiges més amples així que mireu perqué potser és 30,9 o 31,4.

5e:El desviador,aquí els problemes són molts.El més important es mirar si els cables venen per d´alt o per baix per saber si és tir superior o inferior.Un cop sabem aixó mirar si volem abraçadera alta o baixa.Molts cuadres de carbono tenen problemes amb els d´abraçadera baixa,amb el afegit que són més debils.Crec que és millor abraçadera alta.Per ultim mirar l´amplada del cuadre ja que hi han 3 mides diferents. El més frecuent peró és 34,8.

6e:Els frens, mirar que  la pinça del fre davanter sigui estandar amb els anclatges laterals o sistema postmount amb anclatge frontal.Saber si volem o portem discs de 160mm,140mm o 180mm.

Hi més petits detalls com la llargada de bieles 175mm,172,5mm i 170mm o si volem Sram o Shimano, que moltes vegades no són compatibles entre ells

Espero haver aclarit alguns dubtes i si teniu alguna pregunta no dubteu amb preguntar-m’ho.

Haviat faré un altre post per les bicis de carretera.

Proper repte

Pau 19 Abril 2008

marato.JPG

Foto de la marató de Barcelona 2008, el temps per a mi increible i gairebe somiat després d´haver caigut en bici 2 setmanes abans hi estar apunt de no poder correr.

Les sensacions van ser molt bones i crec que encara tinc marge de millora així que després d´estar mirant diferents maratons he decidit anar a correr la marató de Floréncia el 30 de novembre.

L´intenció és intentar baixar dels 2´35 cosa que creia gairebé impossible fins no fa gaire.

No aniré sol ja que de moment ja som 5 els que la correrem.

Si algu es vol animar ja dirà.La marató transcorre pel centre de la ciutat hi diuen que és força rapida,ja veurem!!!

Si voleu més informació aquí teniu: www.firenzemarathon.it

Centre Amèrica

Pau 11 Marzo 2008

0201.jpg

Guatemala, és el 1er país de la nostra ruta, molt dur per pedalar ja que no hi ha un pam de pla i les pujades i baixades són una constant i els desnivells són considerables, fer més de 1000 m de desnivell positiu no és gaire complicat.Pero pels paisatges val la pena fer l´esforç. 

0100.jpg

Posta de sol al llac Atitlan. Llac increible envoltat de 3 grans volcans i uns 15  petits poblats que es dediquen a la recol.lecció del alvocat i el creixent turisme.

0310.JPG

El sud de Mèxic i més concretament Chiapas és una zona on l´E.Z.LN(ejercito zapatista liberación nacional)

intenta autogobernar la regió.Així doncs no es difícil trobar-se cartells com el de la foto amb consignes i missatges del cap dels zapatistes el conegut subcomandante Marcos.Com sempre el rerafons polític del conflicyte és l´inmensa riquesa natural de la regió i el maltracte social que reben els indigenes de la zona, gran majoria per cert. Per sort l´ajuda dels voluntaris vinguts d´arreu del món fa que les incursions indiscrimades de l´exèrcit es puguin evitar.Apart de tot aixó Chiapas és un paradís per pedalar, per les seves carreteretes,gents i vistes de la selva.

0369.jpg

El petit país de Belice és el següent en el nostre viatge, enrere queden les muntanyes de Chiapas, les planicies de Quintana Roo i les platges de Yucatan regions del sud de Mèxic.

Belice amb poc més de 100.000 habitants és un oasis poblat per negres amb llargues rastes i un angles que costa d´entendre rodejat de països de parla hispana i poblats pels descendents dels maies.

Aquí antiga colonia britanica,encara surt la reina anglesa en les monedes i l´únic atractiu del país es el bon rotllo que transmeten els rastes i la gran barrera de corall que converteix la zona en un paradís del submarinisme.

Per nosaltres una petita tortuta de forta calor i llargues rectes on l´asfalt enganxos no deixa avanzar amb facilitat les bicis. 

0410.JPG

Tikal, una de les millors i més conservades ruines mayes enmig de la selva del Peten al nord de Guatemala, visita obligada en deixar Belice.He de dir que aquesta antiga civilitzacio eren increïbles l´avançats que eren per l´època en que vivien i els coneixements que tenien.Realment es fascinant, com ho és la posta de sol dalt el temple 4 amb la selva envoltant tots els temples i un silenci només trencat per crits de monos i el cantar dels ocells.

0011.jpg

Els indígenes descendencia del maies son la gran majoria a Guatemala, Chiapas i el nord d´Honduras, en total parlen una 80a de llengües diferents tot i els problemes que tenen amb els goberns i exercits respectius i que els ha portat a guerres fins no fa gaire.Gent com Rigoberta Menchú guanyadora del premi novel de la pau amb la divulgació dels problemes del seu país o el subcomandante Marcos,famós guerriller zapatista fan que es mantinguin vives tradicions  i cultures d´aquests pobles.

0551.jpg

Livingston, a la costa de Guatemala és l´única població negre i rasta, descendents dels esclaus que van fugir de les illes del Carib.  Aquí varem passar el dia de nadal celebrant amb la gent del poble la festivitat.A la foto les dones celebrant el nadal ja una mica contentes amb ampolla a la mà.

Molt alcohol i tapado, el plat típic, consistent en peix i marisc tot fet amb llet de coco, per llepar-se els dits.

Livingston és també parada obligatòria per la gent que va a Honduras, com nosaltres que hi anem per fer una setmaneta de submarinisme i visitar les ruïnes de Copàn abans d´acabar el viatge

Al final 2 mesos i mig i 3500 km pedalats amb el meu amic l´Arnau i acompanyats les 3 primeres setmanes pel Jordi, gran mecànic i persona que podeu trobar a l´Escapa.

Enrere queden mil vivències,moltes hores de pedalar i patir per muntanyes.Moltes tortitas,guacamole i frijoles.

Però el millor la gent i els paisatges(volcans,llacs,montanyes,selva,platges de sorra blanca i palmeres,temples perduts on gairebé no hi va ningú i petits poblets de postal).

No ho dubteu si podeu aneu-hi algun cop.

Marató Barcelona

Pau 4 Marzo 2008

Pitrall: 30  Nom: PAU ZAMORA PéREZ   Ciutat: Catalunya   País: España
Sexe: Home   Categoria: SenM  Lloc en categoria: 12  Lloc final: 17
Temps oficial: 02:37:59 Temps real: 02:37:57 Primera meitat: 01:18:53 Segona meitat: 01:19:04 Ritme: 00:03:45 

resultats.jpg

Aquí estan els numeros de la meva marató,  el que mes content hem te és que vaig fer el qairebe el mateix temps a les 2 mitges. No es veu molt be peró si ho amplieu es veu be.

1.jpg

Av Diagonal km 13 aprox, aquí le sensacions eren molts bones encara que m´havia despistat i perdut el grup dels 2′40.Pero la frase mitica es veritat “la marató es molt llarga i és important tindre cap”.

2.jpg

Plça Urquinaona km 36 aprox el cansanci i la fatiga ja son presents, però hem sento molt sencer, i crec que puc aconseguir la fita de baixar dels 2′38.Aquí  ja veig a la 1a femina a la que adelanto al km 37.  Al meu darrere el Juanito, el Puig i el Paski que hem van estar animant els ultims 12km. Moltisimes gracies!!!!!!!!!

3.jpg

Els últims metres abans d´enfilar la desitjada linea de meta.Increible amb la Natalia el meu pare i alguns amics dient-me que estava fent un temps increible per a mi.En veure el crono de meta el rellotge corre molt rapid i la linea de meta encara no arriva.El minut 38 vol apareixer, pero jo creu l´arrivada abans.La satisfaccio hem supera no m´ho crec he baixat en 3 segons dels 2:38.Estic mort pero inmensament satisfet.

Next »